こんにちは。みわです。
さーーーて腹へった！！！
そろそろ米と肉が恋しくて辛くなってきました…まだ3日目だけど…
今日はスープ+野菜+フルーツの日！
ベイクドポテトは昨日食べたので、今日は無しです…( ´_ゝ`)
あと豆とスイートコーンもね！
では本日のメニューはこちら～～
朝：脂肪燃焼スープ１杯
カットパイン100グラム
カットリンゴ80グラム
昼：脂肪燃焼スープ１杯
LAWSONの玉ねぎサラダ2個
LAWSONのカットフルーツ1個
夜：脂肪燃焼スープ１杯
焼きナス１本
LAWSONの玉ねぎサラダ1個
カットスイカ200グラム
備考：生理3日目
水を1.5リットル飲んだ
排便１回
LAWSONの玉ねぎサラダどんだけ食うねん
や～フルーツの甘みに助けられました。
それでは体重の方はこちら！！
朝：54.8㎏（食前）
夜：55.2㎏（食後）
まぁ夜こんだけ食べれば増えますよね～
でもでも！！昨日の夜からしてみればわずかながら減ってますので！！すごいぞ自分偉い偉い～！（褒めてのばす方針）
体から余計な水分が出てったっていうのもありますからね、昨日に引き続き明日も気を抜かずにいきます！
明日のメニューは、スープ+バナナ3本+地獄の低脂肪乳500mlの日。
不味いことで有名な低脂肪乳…でもタンパク質とるために飲まないとね！
ではまた明日ー！